مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    30 خبر
    • مونديال 2026
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    العلوم والتكنولوجيا
    تاريخ النشر: 16.01.2014 | 21:30 GMT

    الكلمات المتقاطعة تساعد في إبقاء مخ الإنسان نشيطا

    أثبتت الدراسة التي استغرقت عشر سنوات أن حل الكلمات المتقاطعة وفك الأحاجي والالغاز تتمتع بمفعول شبيه بتصغير عمر المسن بمقدار 10 سنوات.

    الكلمات المتقاطعة تساعد في إبقاء مخ الإنسان نشيطا
    KAREN BLEIER / AFP

    أثبتت الدراسة التي استغرقت عشر سنوات أن حل الكلمات المتقاطعة وفك الأحاجي والالغاز تتمتع بمفعول شبيه بتصغير عمر المسن بمقدار 10 سنوات. كما بإمكانها إبطاء تطور الخرف.

    وقد ساعد تمرين الدماغ بهذه الطريقة ثلاثة أرباع من فريق تألف من 2800 متطوع  متوسط اعمارهم 74عاما.

    ينصح العلماء منذ زمان بأهمية تحميل الدماغ بمثل هذه الالغاز والاسئلة ، وخاصة في الشيخوخة، وأظهر البحث المذكور مدى فعالية حتى هذه المقادير الضئيلة من التحميل، مثل حل الكلمات المتقاطعة.

    في إطار هذا البحث تم تقسيم المتطوعين إلى أربع مجموعات حيث تدربت المجموعة الأولى على سرعة معالجة المعلومات وعلى التركيز، والمجموعة الثانية على تمرين الذاكرة، والثالثة على القدرة على التفكير المنطقي، بينما كانت المجموعة الرابعة مجموعة للمقارنة.

    حضر جميع المتطوعين 10 دروس استغرق كل منها ساعة واحدة. استمرت هذه الدورة ستة أسابيع، وتلتها مرحلة المراقبة التي طالت 10 سنوات. لاحظ 60% من المتدربين أنهم لا يواجهون صعوبة في تنفيذ أعمال يومية، بينما قلت نسبة هؤلاء في مجموعة المقارنة عن 50% ، مما يدل على بقاء المفعول الإيجابي للتمارين المذكورة حتى بعد مرور 10 سنوات.

    المصدر: RT + فيستي.رو

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    "سرية الأبقار".. مشروع إسرائيلي للسيطرة على الأراضي السورية (صور)

    أخبار العالم العربي

    "داعش" يصوب على مجلس الشعب السوري ويواصل هجومه على الشرع

    الرياضة

    الإعلام الإسرائيلي يشتعل غضبا من احتفال حسام حسن بالعلم الفلسطيني

    أخبار العالم

    في اتصال بحث أيضا إيران.. بوتين يبلغ ترامب بتقدم القوات في أوكرانيا والرئيس الأمريكي يتحدث عن شراكة

    أخبار العالم

    بوتين لترامب: كييف وأوروبا تراهنان على إطالة أمد الصراع وتلجآن لإرهاب المدنيين دون أي وازع

    أخبار العالم العربي

    "أنصار الله": الرياض فقدت زمام المبادرة في اليمن والسلام عندنا بعيد عن اتفاق طهران وواشنطن