مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

33 خبر
  • فيديوهات
  • رياضة
  • حرب الخليج
  • فيديوهات

    فيديوهات

  • رياضة

    رياضة

  • حرب الخليج

    حرب الخليج

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

طبيب روسي يوضح حقيقة تأثير ركوب الدراجة على الصحة الجنسية للرجال

يعتبر ركوب الدراجة الهوائية من أشهر الرياضات المنتشرة حول العالم، لكن البعض يعتقد أن هذه الرياضة قد تؤثر على القدرات الجنسية للرجال.

طبيب روسي يوضح حقيقة تأثير ركوب الدراجة على الصحة الجنسية للرجال
صورة تعبيرية / Legion-Media

وأكد الدكتور رومان أليكسييف، أخصائي أمراض المسالك البولية، في مقابلة مع موقع mail.ru الروسي، أن ركوب الدراجات يعد من أهم الرياضات لصحة القلب، لكنه غالبا ما يرتبط بمخاوف تتعلق بالخصوبة والقدرة الجنسية لدى الرجال.

المخاوف الأساسية:

  1. ضغط المقعد: الجلوس بوضعية خاطئة أو استخدام مقعد غير مناسب قد يؤدي إلى ضغط على المنطقة بين الشرج والأعضاء التناسلية، مما يسبب خدرا أو شعورا بعدم الراحة نتيجة انضغاط الأعصاب والأوعية الدموية.

  2. ارتفاع الحرارة: ركوب الدراجة لفترات طويلة قد يرفع درجة حرارة كيس الصفن، وهو ما يُخشى أن يؤثر على جودة السائل المنوي.

وأوضح أليكسييف أن الدراسات أثبتت بشكل قاطع أن اختيار المعدات المناسبة (مثل المقعد المريح) واتباع نظام تدريبي صحيح يمنعان هذه المشكلات، ولا يؤدي ركوب الدراجة إلى تأثير سلبي ملحوظ سريريًا على القدرة الجنسية أو الخصوبة عند الرجال.

وأشار إلى أن اتباع بعض الإجراءات البسيطة يضمن ركوبا مريحا ويقلل أي مخاطر محتملة على الصحة الجنسية أو الخصوبة:

  1. اختيار مقعد مريح: يوزع الضغط بشكل صحيح على منطقة الجلوس ويقلل انضغاط الأعصاب والأوعية الدموية.

  2. ملابس مناسبة: ارتداء أقمشة تسمح بتهوية الجسم لتجنب ارتفاع الحرارة.

  3. أخذ فترات راحة قصيرة: الوقوف عن المقعد كل 30 دقيقة أثناء الرحلات الطويلة لاستعادة الدورة الدموية.

  4. الاعتدال في المجهود: زيادة المسافة والسرعة تدريجيا، خاصة للمبتدئين، لتجنب الإجهاد.

وأكد الطبيب أن ركوب الدراجات ضمن نهج صحصح ومعقول، يساهم في تحسين الصحة بشكل عام، فهو يقوي جهاز القلب والأوعية الدموية بشكل فعال، وينشط الدورة الدموية، ويساعد في الحفاظ على الوزن المثالي.

المصدر: mail.ru

 

التعليقات

زامير من جنوب سوريا مهددا تركيا: لن نسمح لقوات معادية بالتمركز على حدودنا وسنعرف كيف نستخدم قوتنا

زلزال عسكري مرتقب بالخليج.. واشنطن تدرس سحب قواتها وإعادة رسم خريطة الانتشار الأمريكي

إيران تنفي إطلاق صواريخ باتجاه الإمارات

البيت الأبيض غاضب من الغارة الإسرائيلية على سوريا ومسؤول أمريكي يقول: دمشق تتجه للدفاع عن نفسها

قراءة إسرائيلية للهجوم على مطار أبو الظهور العسكري في سوريا: "خط أحمر" بوجه تركيا ورسالة للشرع

"رويترز": رئيس الموساد والشيباني ناقشا الوجود العسكري التركي في سوريا قبل الغارات الأخيرة في إدلب

رضائي ينشر صورة ويعلق: أهلا بكم في النظام ما بعد الأمريكي في الخليج

الإعلام العبري يرصد ردود فعل الصحافة التركية حول الهجوم على مطار أبو الظهور في سوريا