مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

52 خبر
  • فيديوهات
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • زيارة بوتين إلى الصين
  • فيديوهات

    فيديوهات

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • زيارة بوتين إلى الصين

    زيارة بوتين إلى الصين

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • لحظة بلحظة.. تحت غطاء "وقف النار" إسرائيل تواصل عملياتها في لبنان

    لحظة بلحظة.. تحت غطاء "وقف النار" إسرائيل تواصل عملياتها في لبنان

  • الصحة اللبنانية: 3020 قتيلا و9273 جريحا حصيلة العدوان الإسرائيلي منذ 2 مارس

    الصحة اللبنانية: 3020 قتيلا و9273 جريحا حصيلة العدوان الإسرائيلي منذ 2 مارس

كيفية العناية بالجلد والبشرة في فصل الشتاء

يعاني البعض من أعراض الحساسية واحمرار الجلد ومشكلات جفاف البشرة في فصل الشتاء، فما هي أبسط الطرق للحفاظ على صحة الجلد والبشرة في الأيام الباردة؟.

كيفية العناية بالجلد والبشرة في فصل الشتاء
صورة تعبيرية / Globallookpress

 قالت الطبيبة وأخصائية أمراض الجلد الروسية روزا بيلخارويفا:"العناية بالجلد من أهم الأمور التي تحافظ على الصحة بشكل عام، فالجلد يحمي أجسامنا من البكتيريا والفيروسات وأشعة الشمس ما فوق البنفسجية، ومن الأمور المهمة للحفاظ على صحة البشرة والجلد في فصل الشتاء هو عدم تعريضهما للبرد المباشر والرياح الباردة، يجب تغطية الوجه قد الإمكان عند الخروج من المنزل، واستعمال مرطب الشفاه الذي يحتوي على الفازلين، وعند العودة إلى المنزل يجب تجنب غسل الوجه واليدين بماء ساخن أو بارد جدا".

وأضافت:"من الأمور المهمة لصحة الجلد والبشرة في فصل الشتاء التقليل قدر الإمكان من استخدام منتجات العناية بالبشرة والتي يمكن أن تسبب تهيجات في الجلد مثل الرتينوئيدات وأحماض التقشير وفيتامين C، كما يجب ترطيب البشرة بشكل متكرر واختيار مستحضرات ترطيب تحوي تحتوي على السيراميد وحمض الهيالورونيك والفازلين".

وأشارت الطبيبة إلى ضرورة حماية الجلد من الأشعة ما فوق البنفسجة باستخدام واقيات الشمس وخصوصا في الأماكن التي تتساقط فيها الثلوج بغزارة، فأشعة الشمس تنعكس على الثلج وتسبب ضررا للجلد والبشرة".

وللحفاظ على صحة الجلد والبشرة في فصل الشتاء ينصح الأطباء أيضا بتناول الغذاء المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات والبقوليات، وكذلك الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 وفيتامين A وفيتامين D، والحرص على شرب كميات كافية من المياه.

المصدر: maol.ru

التعليقات

إيران تكشف لأول مرة تفاصيل إصابة مجتبى خامنئي في اليوم الأول من "حرب رمضان"

بناء على طلب قادة خليجيين .. ترامب يعلن تعليق هجوم مخطط على إيران

"لا ترتكبوا هذا الخطأ الجسيم معه".. ميركل تقدم نصيحة للسياسيين الأوروبيين تخص بوتين

عقوبات الاتحاد الأوروبي ضد شركة صينية للرقائق تهدد صناعة السيارات الألمانية

ترامب يشن هجوما جديدا: حتى لو استسلمت إيران بالكامل سيحتفل الإعلام "الفاسد" بانتصارها

رد إيراني على تهديدات واشنطن بصورة لترامب وصدام حسين.. ما علاقة الـ"3 أيام"؟

تراجع شعبية ترامب بشكل حاد

زعيم الحوثيين: نحن جاهزون عسكريا لأي تصعيد أمريكي ضد إيران (فيديو)

الدفاع الروسية: هجوم مكثف على صناعات ومطارات عسكرية في أوكرانيا ومواقع بنية تحتية مرتبطة بجيشها